每周只挑2天稍微管住嘴，剩下5天正常吃饭，3个月后肝脏脂肪平均减少20.5%。

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我们得诚实地说，这些成分的含量极其有限，相对于酒精带来的确定损伤，所谓的好处几乎可以忽略不计。

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这种生理上的奖赏机制，让提神变成了依赖，一旦习惯便极难戒断。

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家里有老人的，空调温度设在二十六度以上，跟室外温差控制在八度以内。

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肠道菌群的结构，会往好的方向挪一挪。

这件事的关键转折点，往往不在检查台上的十几分钟，而在你拿下检查报告、走出医院大门之后的那几步。

信号四：剂量与疗程的灰色地带 国家将其列为重点监控，一个核心原因在于临床上的滥用倾向。

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但在南方人的心里，有种不起眼的小果子即将被解锁。

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“爱运动、爱动漫、爱文学……这两位‘大神’超有‘活人感’。

列车经过眉山东站时，党鑫蕊同事在站台上列队敬礼，送别这位昔日并肩作战的好伙伴。

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还有二手烟也是引发肺癌的重要危险因素，尤其是周围环境中接触二手烟越频繁，患癌机率也会直线上升。

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如果你总是感觉睡了像没睡，晨起就伴随头晕手麻、脖子僵硬，千万别以为只是太累了——请立刻警惕，你的颈椎正在替错误的选择买单。

步入园内，主舞台周边人头攒动，一场“钢铁擂台”拉开帷幕，这是一场以人形机器人格斗对抗为核心的赛事。

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到了第二天早上，呼吸变得又深又快，像刚跑完长跑停不下来，这是身体在拼命呼出二氧化碳中和酸性。

宣教是预防的前置，救援是安全的兜底。

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建议全程洗澡的时间控制在10~15分钟，淋浴的时间控制在5分钟内为宜。

2、你每周跑步有30公里吗？那一定要会「轻松落地」

但低温液体进入肠道后，会刺激肠壁的迷走神经反射，引起肠道蠕动加速。

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冠心病的用药方案是长期博弈的结果，阿司匹林抗血小板、他汀类稳定斑块、血管紧张素转换酶抑制剂改善心室重构、β受体阻滞剂降低心肌耗氧，每一类药物各有分工。全锦赛混双四强出炉，诞生2个不可思议，还有4个不争的事实身体为了维持核心温度，会进一步收缩外周血管，增加心脏后负荷。

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每当引导提到一个部位，我们需要做的只是“感受”它。

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三、第二件事：别灌“冰镇”的甜水饮料 大热天从外头回来，浑身燥热，从冰箱里拽出一瓶甜饮料，“咕咚咕咚”灌下去，那叫一个痛快。

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肝脏里的细胞色素酶系统负责代谢很多降糖药，而吸烟会诱导这种酶的活性增强，药物半衰期缩短。

每百克西瓜里的钾含量大概有80到100毫克，看着不算夸张，可架不住量大。

老周照这个方子调了两个月，前几天来复诊，动态血压曲线平坦多了，膝盖也不跟他较劲了。

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有意思的是，这种作用在新鲜采摘的、硬度适中的桃子身上更为明显，而过度软熟的桃子，酚类物质部分被氧化，效果会打折扣。

一旦发现说话得断句、得换气，说明强度过线了，立马放慢。

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两者叠加会引发血压骤降，增加头晕、晕厥甚至心血管意外的风险，是临床明确的高危禁忌组合。

5、手指肿胀疼痛 手指出现肿胀症状可能是淋巴水肿引起，也可能与乳腺癌发生了腋窝局部淋巴结转移，一旦发现转移会让患者的上肢出现异常肿胀。

不过也不用过于担心，正规的屠宰场在杀猪的时候会把“三腺”都摘除掉。

4、EB病毒 这种病毒主要和鼻咽癌息息相关，日常亲吻或嘴对嘴喂食都可能导致病毒传播。