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菠萝：干这行，最大的收获是什么？ 姜涛主任：首先是专业上的成长和工作中获得的成就感，另外我觉得是心灵的进化，也可以说是"爱的释放"。

3. 空吞咽训练 身体坐正，下巴微收，做空咽口水的动作，用力完成一次完整吞咽，每组15次，每天3组。

所以现在很多心血管科的医生在选择药物时，以前可能只选二甲双胍，因为觉得它有血管保护作用；现在还会加上列净类的药物（从肾脏排糖的SGLT-2），还有一类是肠促胰素类的注射药物（每天或每周打一次）。

（▲AI图） 三、出现这些情况，立刻停用并就医 1.购买成分不明、宣称快速瘦身的减肥茶、减肥胶囊； 2.一周内体重骤降超过2公斤； 3.服药后出现心慌、手抖、失眠、持续性腹泻等不适。