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在这种思维模式下，你遇到事情的第一反应不是“我要做好”，而是“我不能搞砸”，前者是推动你积极做事情的动力，而后者则是束缚你能力的枷锁。

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尝试用“接受”代替“追问”—— 接受关系已经结束的事实； 接受对方选择了一种不成熟的方式结束关系； 接受不是所有人都会永远陪伴你…… 你会发现，你接纳什么，什么就会消失；你对抗什么，什么就会持续地折磨你。

而且女性比男性更看重伴侣的情绪稳定性，越是认真考虑一段关系，就越在意对方是否情绪稳定[3]。

但相处一段时间后，他逐渐感到别扭。

6、“24小时退房”，有人坚决反对？

最终，这个由恐惧驱动的预言，被她自己用来祈求安全感的语言，亲手变成了现实。

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这样处理矛盾，也许一开始会不适应。

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再说说为什么＂没感觉＂最不能当护身符。

虽然过程很艰难，但只要一步步踏实往前走，就能抵达终点。

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真爱你的人，磁场自带修复能力，靠在一起就能感觉正在“回血”。

很多时候，真正消耗生命力、影响情绪健康的，不一定是我们经历的事情，而是我们解读事情的思维方式。

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对于青少年来说，如果他们发现自己对咨询师说的话会被转告给父母，他们就会立刻关闭心门，咨询也就无法继续。