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肠道沉默得像一块石头，它不会喊疼，它只会在彻底撑不住的时候给你一个猝不及防。

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该物质进入体内后需要通过肾脏排出体外，肾功能不全的人无法及时排除，其长时间沉积在肾脏内会让肾功能进一步恶化。

一瓶下肚，肚子里的“塑料库存”就悄悄增加了。

每天下午三点左右，停下手中的事，专心地用十分钟喝完一杯红茶，不用看手机，单纯去感受香气和温度，这短短十分钟的松弛感，就是一次高效的血糖管理。

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这到底是什么神仙水果？ 一、南方的“限定水果”，北方的“盲区水果” 这种让北方人一脸茫然、让南方人惦念一整年的果子，就是黄皮。

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益生菌不是不能用，但不同菌株对不同部位的炎症反应调节作用差异极大，用反了反而可能加重腹胀。

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家人以为是年纪大了、天热没精神，实际上血氧饱和度可能已经很低。

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老辈人传下来的法子，实质是心理安慰加呼吸道刺激。

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短时间内大量水分涌入身体，肾脏排水跟不上，水肿、血压飙升、喘不上气都有可能；再加上那一大坨钾离子排不出去，高钾血症就来了。

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很多糖友把精力都花在午餐和晚餐上，早饭要么随便对付两口，要么吃的东西完全不对路。

洗脚水温的感知也受神经病变影响，加上吸烟加重缺血，烫伤后更难收场。