快转发提醒家人朋友， 一起远离洋辣子的“温柔一刀”～ 编辑：张颖 责编：沈洁 来源：申工社、i金山、上海绿化市容、澎湃新闻、上观新闻、话匣子等 点喜欢蝉鸣阵阵，热浪翻涌 除了待在空调房 还有一种惬意有趣的避暑方式 那就是走进 宜兴的山野溪水之间 有粉丝发帖称 这个周末 不少人从无锡市区 自驾前往宜兴山里溯溪 龙山村人头攒动 尤其是中游区域 挤满了大人小孩 今天中午12点左右 导航显示 前往龙山村的道路堵到深红色 在宜兴阳羡的深山里 龙山村是本地人 都爱去的宝藏溯溪地 经过了半年多升级改造 现在的龙山村拥有了活水小溪 全年都可以玩水 夏天的快乐 从踩进溪水的那一刻开始 除了龙山村 宜兴还有不少玩水好去处 窑湖小镇自在谷 藏于窑湖山水间的蓝色溪谷 清透溪水蜿蜒流淌 两岸草木繁茂 风光雅致出片 整片溪滩水流平缓 浅滩宽阔 无需长途徒步 散步踩水两相宜 丁蜀上坝村 网红玩水宝地 层层错落的龙鳞水坝 超有氛围感 踩水、捞小鱼、小虾 玩累了就近打卡 茶山咖啡馆、农家小吃 吹着山风喝冰咖 尽享悠然夏日松弛感 湖㳇竹海村 谁懂！ 3.5万亩竹海撑起一座天然空调城 盛夏日均体感温度低至23℃ 满眼翠绿治愈感爆棚 溪水清澈见底 沿着溪流缓步溯溪 夏风裹挟着竹香与水汽 瞬间吹散所有燥热 湖㳇洑溪涧桥 懒人玩水首选 整条溪流被百年古树遮蔽 完美避开暴晒 溪水常年恒温清凉 水深仅二三十厘米 水底砂石细腻柔软 太华乾元村 藏在山野乡村里的 原生态玩水点 溪水绕着村落流淌 浅滩超多、水域平缓 组队打水仗、浅溪探险 解锁夏日野趣 ️新街潼渚村 山水+稻田双美景加持的宝藏溪滩 三面环山、溪水开阔平坦 超级适合搭天幕、摆野餐 溪流缓缓流淌 在这里捞小鱼、闲聊吹风 同时解锁玩水+露营双重快乐 周边小众文艺咖啡店加持 氛围感直接拉满 这个周末，你去哪里避暑了？ 欢迎在评论区晒晒你的“私藏宝地” 整合编辑：蔚来 责编：沈洁 来源：江南晚报、文旅阳羡、宜兴发布 点喜欢中东紧张局势引发油价飙涨！ 7月19日清晨，原油暗盘大幅拉升，布伦特原油暗盘价格突破88美元/桶，纽约原油暗盘价格突破84美元/桶，涨幅均超过2%。

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编辑：李旭 责编：沈洁 来源：江阴教育、无锡新闻 点推荐据无锡气象最新消息 未来几天 无锡多雷阵雨天气过程 雨量分布不均 局部雨量大 最高气温在34℃以下 但23日进入“大暑”节气以后 随着副热带高压西伸北抬 中东部高温会再度发展 不止白天热，早晚也热 中东部将有大范围 夜温在25℃以上的“热带夜” 闷热感十足 24日起 无锡以多云天气为主 最高气温上升至35℃以上 截图自中国天气 另据江苏气象 未来三天 淮河以南地区多较强降水过程 21日08时—20时 沿江及以南地区 阴有阵雨或雷雨 其中苏南南部中到大雨 最高温度： 沿淮、淮北和本省东南部地区30～31℃ 其他地区29℃左右 最低温度： 苏南地区26～27℃ 沿淮和淮北地区22℃左右 其他地区25℃左右 有雷雨地区雷雨时短时阵风7—8级 预计本周末 “连续高温”模式又将重启 加上空气湿度较大 “桑拿天”即将上线 大家注意防暑降温 整合编辑：李旭 责编：沈洁 来源：无锡气象、中国天气、江苏气象 点推荐加长版三伏天已开启 网上关于 “三伏天是减重黄金期” “一年中掉秤最快的日子”的说法 让很多人动了靠高温“躺瘦”的念头 三伏天减肥真能事半功倍吗？ 专家说，三伏天确实是减肥的有利时期，这主要得益于高温环境下新陈代谢速度加快，加上闷热天气容易抑制食欲，身体会自然消耗更多热量。

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