关于洪水褪去后，饮水安全问题，人民日报给出5点建议： 1、尽量避免喝生水或自来水，以及来源不明的水； 2、完全没有接触洪水的未开封瓶装水、桶装水，也要烧开后喝； 3、如果喝的水源来自泉水、井水，也要消毒后煮沸饮用； 4、如果发现水源地附近有肠道传染病人，最好停止继续饮用该水源； 5、保存饮用水的容器最好定时清洁，避免污染。

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5、“无糖”饮料 无糖会给人健康的错觉，但很多标着无糖的饮品却不是真正的无糖。

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这种睡眠习惯，可能比单纯睡不够还要可怕！ 前不久有个真实案例：45岁的刘先生（化名）试图用“周末补觉”能还清睡眠债，结果3年内连发两次脑梗！ 刘先生工作日往往凌晨2点才入睡，7点起床，睡眠仅5小时。

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阮先生说，当时女同事拿着工作服说衣服臭，他说“肯定臭，你别装了”：“有时候我们会开‘黄调’，但我没有具体指什么东西。

黄明任期自董事会审议通过之日起至本届董事会届满，董事任期需经股东会审议通过后生效。

立刻进入低温环境，毛孔和血管骤然收缩，汗排不出去，体内热量散不出去、体表却被冷风裹着——这种“外冷内热”的状态最容易诱发心脑血管意外。

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有些病人在术后还保持着以前那种容易紧张、心跳偏快的状态，这时候可能需要用一些减慢心率的药物来帮忙。

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通过饮水，可让胃肠道蠕动速度加快，对改善便秘很有好处，建议便秘的人可以大口大口喝水，效果会更好一些。

在这个过程中，肝脏会暂停糖异生，也就是暂停生产新的葡萄糖，这就给血糖调节挖了一个巨大的坑。

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肠道通顺了，整个人肚子不胀，食欲也会跟着好一点。

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朱杰是公益组织同心公益服务中心的负责人，从华东师范大学心理系毕业后，在一线做了10年的语文老师、心理老师、班主任。

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为什么高血压群体要多留个心眼？打个比方，正常血管像根有弹性的橡皮管，收缩自如；而长期高压下的血管，更像一根被撑久了、开始发硬的老水管，对外界刺激的容错空间小了很多。

起夜是晚上睡觉的时候被憋醒，一醒就难再睡着。